El impacto del encierro en mis hábitos y mundo emocional.
Tres acciones concretas para lograr el bienestar socio-emocional.
Esta sesión tiene dos objetivos. Primero socializa el problema: con cifras y datos les muestra a los estudiantes que sus dolores son más comunes de lo que piensan y que no están solos en la pandemia que hoy vivimos de salud mental. Y segundo explica las causas del problema para entender cómo juntos se puede idear una solución.
En base a las últimas investigaciones en psicología social se muestra:
1) cómo la influencia de las amistades ayuda a enfrentar los desafíos que involucra el desarrollo personal,
2) la importancia del balance digital para lograr un mayor bienestar emocional, y
3) el diseño de metas para el logro de objetivos
En esta tercera sesión se revisarán los fundamentos de la neurociencia para generar en las personas una mentalidad de crecimiento. Con ejercicios prácticos y aplicados a su diario vivir, se seguirá la metodología de la Dra Carol Dweckla actualidad para demostrar cómo responder de forma positiva y aceptar de buena forma los desafíos de